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高三了,那些焦慮的家長和孩子

作者:耿朝寧 瀏覽: 時間:2019-09-19 15:52:28
      作為高三學生的家長,僅用辛苦二字是不能說盡我們在高三這個特殊時期的所有努力和付出的。想要讓你的努力和付出有所回報,要把焦慮化成有效行動。
(一)不要過度焦慮
      以往很多的家長從孩子一進入高三就如臨大敵,自己先就有了變化:有的變得比平時更嚴厲,有的變得比平時更親切,有的茶飯不思,有的夜不能寐。
      家長們怕孩子的成績大起大落使得自己的心中沒底,怕孩子失去信心自己不能使他振作,怕孩子生病浪費時間,怕孩子情緒不好影響復習,怕孩子在這段日子里談戀愛,怕孩子到高三了還不上心、不著急,怕孩子考不上理想的大學,反正是整日地憂心忡忡,擔驚受怕,焦慮不安。
      不知大家想過沒有,我們的情緒可以直接傳染、影響到孩子的情緒?
      有調查顯示,孩子學習中面臨的真正壓力,恰恰就來自關愛他們、呵護他們的父母。許多時候,我們作為父母的,自覺不自覺地就成了孩子壓力的主要來源,在孩子準備高考的過程中充當的不是一個減壓者,卻是一個施壓者。我們人到中年,大都是單位的業務骨干,有自己的一份事業,同時也是家中的頂梁柱,既要照顧父母、子女,又要參加各種社會活動,負擔重,壓力大。
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      我們必須首先保證自己情緒的穩定,用自己的積極樂觀去沖淡孩子心中的緊張不安。希望大家給孩子多加動力,少添包袱,力求為子女營造一個良好的生活和學習的環境,讓孩子以愉快的心情、充沛的體力和旺盛的精力備戰應考,希望我們巨大的努力和付出之后,能得到超值的豐厚回報。
(二)要正確看待孩子考試的分數
      高三階段,我們要正確看待孩子考試的分數。不惜血本地請名師做家教、開小灶,這樣不僅擠占了孩子自由消化復習的時間,而且有揠苗助長之嫌;不僅浪費了時間、金錢,還容易讓孩子形成不好的學習習慣——上課不認真聽講,反正有人給補習,極容易形成惡性循環。
      孩子考試成績不好,會上火著急,我們要做的不是急著補習,而是要和孩子一起查找原因,是情緒過于緊張,是考試題目過難,還是復習計劃有偏差?是基礎知識不到位,是考試技巧沒掌握,還是學習沒有努力?如果你不心平氣和地和孩子分析考不好的原因,并從中發現不足,制訂下一階段的學習計劃,而不是有病亂投醫就是大驚小怪、失望傷心、生氣責罵,這些無疑都是火上澆油、雪上加霜、落井下石。所以,不要總對孩子說別人家的孩子學習如何好、如何勤奮、如何有出息的話,這樣會有意無意地給孩子造成壓力,增加孩子的逆反心理,使孩子從內心對學習、對高考產生恐懼、厭惡,更加不利于復習和考試。
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      要多進行縱向的孩子自己跟自己的比較,努力發現孩子每時每刻的進步,同時幫助孩子分析自身的長處和缺陷,以達到揚長避短、鼓舞士氣的效果。
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