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葉酸をとってきちんと妊活

妊活しているときから葉酸は必要だそうです。 妊娠3週目くらいには葉酸が不足していない状況を作っておく必要があるとのことです。 妊娠3週目って、妊娠したことに気が付いていない時期ですよね。 ですので、妊活しているときから葉酸の補給が必要なんです。 ちなみに葉酸は食事で必要量採ることが難しいとされています。サプリメント等を利用して補給するようにしましょう。 今はサプリがあるからいいけど、昔は大変だったんでしょうね。時代は変わって安全性が高くなったっていいことですよね。 厚労省もおすすめ!妊娠の栄養補給にはサプリが良いそうです。葉酸サプリの効果についての詳細はこちらに記載がありました。https://xn--u9jwhyd4c609twg0ab75bpbw.xyz

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