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妊活と赤ちゃんと栄養について

妊娠初期に葉酸が重要な栄養素になることはご存知かと思います。食事ではなかなかとりにくい栄養分で妊活のタイミングからサプリ等で補充したほうが良いらしいです。 妊娠初期に葉酸が不足していると、先天異常の赤ちゃんが生まれるリスクがあるそうです。 ぜひ葉酸サプリを検討してください。ちなみに私の家で葉酸サプリメントを選んだ時に考えたこと。 安全なこと。余計な成分が入っていないこと、飲みやすいことの3点です。 つわりもありますからね。粒が大きかったり、鉄臭かったりとか、、無理でしょ。。 そういつところも考えて、絶対この3点は外せません。 いつから飲むの?葉酸サプリこちらに情報がありました。葉酸サプリが不足したときの赤ちゃんへの影響

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